株主優待生活

優待ランチ時の端数支払いにPontaポイントを使います。
こちらもスマホにアプリを入れておくと便利です。

よく使うパターン
・ステーキのあさくま
フレッシュオニオンチキンステーキ　サラダバー付
1,408円(税込)　株主優待で1,000円支払い、Pontaポイントで端数の408円を支払うと、実質0円。
・ローソン
弁当

株主優待ランチ時の端数の支払いにT-POINTを使います。
スマホのアプリを入れておくと、貯める時も使う時も便利ですね。

よく使うパターン
・ステーキガスト
チキンステーキガーリックソースサラダバー付をすかいらーくアプリのクーポン使用で、　
1,044円(税込)　株主優待で1,000円支払い、T-POINTで端数の44円を支払うと、実質0円。

・しゃぶ葉
【店舗限定】三元豚バラ肉食べ放題ランチをすかいらーくアプリのクーポン使用で、
1,067円(税込)　株主優待で1,000円支払い、T-POINTで端数の67円を支払うと、実質0円。

オリコカードの買い物で貯まったポイントはTポイントやPontaポイントに移行できます。
株主優待ランチの端数支払いに利用しています。

Tポイントは、すかいらーくグループや吉野家で、
Pontaポイントはステーキのあさくまで、
利用できます。

株主優待券とポイント利用で実質の支払額が0円になります。

2021/02/01 – 2021/02/28
ランチ代　2,361円

「献血」と「健康診断」を上手に活用すると、健康状態がある程度わかります。
社会貢献になり費用がかからず、全血献血でも40分程度の短時間でできます。

会社での健康診断は年に1回、献血は3か月以上空けて年に3回までなので、うまく組合せて、3か月ごとの血液検査が出来ます。
私の会社の健康診断は6月なので、3月、9月、12月を目安に献血をしています。

結果に異常が無くてあまり面白くないのですが、何かあった時には早期発見になるかな、、と思って続けています。
コロナ禍で、献血する人が少なく、血液が足りない状態だそうです。
献血は自分の健康の目安を知るのと、社会貢献しているという自己満足でお勧めです。
献血をしましょう。

献血での検査項目
生化学検査
ALT（GPT）
γ-GTP
TP総蛋白
ALBアルブミン
A/Gアルブミン対グロブリン比
CHOLコレステロール
GAグリコアルブミン

血球計数検査
赤血球数（RBC）
ヘモグロビン量（Hb）
ヘマトクリット量（Ht）
平均赤血球容積（MCV）
平均赤血球ヘモグロビン量（MCH）
平均赤血球ヘモグロビン濃度（MCHC）
白血球数（WBC）
血小板数（PLT）

献血にない、健康診断での検査項目
中性脂肪(TG)
HDLコレステロール
LDLコレステロール
血糖値(FPG)
ヘモグロビンAC1
尿酸(UA)

本をよく読みます。
20代は資格や趣味の本、
30代は経営関係、スキルアップの本、
40代からは娯楽小説、、

年間の書籍代は100冊以上で100,000円くらい。
数年前より、書籍代を削減するために、クレジットカードをAmazon Mastercardゴールドにして、溜まったポイントで電子書籍を買うことにしました。

年間の書籍代は0円になりました。

最初は電子書籍に馴染めませんでしたが、慣れれば、部屋にどんどん溜まる本より電子書籍(Kindle)にメリットを感じます。
(古本屋に持っていけばいいのですがね、、面倒だし、大した金額にならないので、、)

今まで購入した本は、いつかメルカリ等で売ろうと思っています。
(多分、やらないけど、、)

2021/01/01 – 2021/01/31
ランチ代　2,578円

2020/12/01 – 2020/12/31
ランチ代　4,856円

1.宮城県 東松島市極厚!!厚切り牛タン900g＜塩味＞
10,000 円
納付日:20200301
到着日:20200403

2.北海道 中札内村【7か月待ち以上】肉屋のプロ厳選!北海道産の豚スライス4kg盛り!!(使いやすい500g×8袋)[A1-3]
10,000円
納付日:20200402
到着日:20201127

3.宮城県 気仙沼市ふかひれ雑炊の素（20食分）［ZO-10］
18,000円 
納付日:20200408
到着日:20200410

4.鹿児島県 志布志市a3－０８８　【コロナウイルス被害支援】自宅でお手軽黒豚角煮まんじゅう１５個
13,000円
納付日:20200416
到着日:20200422

5.熊本県 宇城市ロン龍セット ラーメン2種 各15本 合計30人前 とんこつ ピリ辛味噌
10,000円
納付日:20200501
到着日:20200514

6.鹿児島県 いちき串木野市A-736 ＜生冷凍＞九州産焼鳥セット5種盛合わせ（計50本、約1.5kg）
10,000円
納付日:20200527
到着日:20200605

7.鹿児島県 志布志市a3－０８８　【コロナウイルス被害支援】自宅でお手軽黒豚角煮まんじゅう１５個
13,000円
納付日:20200619
到着日:20200626

8.山口県 光市【さっぱりおいしい】鱧（ハモ）しゃぶセット（３人前）
10,000円
納付日:20200716
到着日:20200801

9.北海道 枝幸町[№5708-0377]特大ジャンボほたて貝柱！たっぷり1kg【枝幸ほたて】
10,000円
納付日:20200804
到着日:20200821

10.北海道 枝幸町[№5708-0377]特大ジャンボほたて貝柱！たっぷり1kg【枝幸ほたて】10,000円
納付日:20200905
到着日:20200925

11.北海道 中札内村≪1～2か月待ち≫肉屋のプロ厳選!たっぷりラムジンギスカン　２ｋｇ！（500g×４パック）[A1-16]
10,000円
納付日:20201005
到着日:20201204

12.宮城県 気仙沼市気仙沼ふかひれ四川濃縮スープ（20パック入り）
16,000円
納付日:20201114
到着日:20201119

13.鹿児島県 大崎町鹿児島県産うなぎ長蒲焼2尾
10,000円
納付日:20201116
到着日:20201124

14.高知県 須崎市宮進商店謹製 本からすみ 110g【高級珍味】
10,000円
納付日:20201118
到着日:20201201

2020年合計　160,000円

2020/11/01 – 2020/11/30
ランチ代　8,453円
打合せ後のランチとGoToEatが大きい、、

2020/10/01 – 2020/10/31
ランチ代　1,839円

2020/09/01 – 2020/09/30
ランチ代　3,274円

2020/08/01 – 2020/08/31
ランチ代　1,835円

1.～13.大阪府泉佐野市
1.B132 国産特上うなぎ蒲焼 3尾
10000円
到着日:20190305

2.B524 サンふじ　 リンゴ　約10kg
10000円
到着日:20191124

3.B576 デコポン　約5kg
10000円
到着日:20190322

4.B582 ご家庭用　辛子明太子/たらこセット
10000円
到着日:20190302

5.B604 黒毛和牛「大黒千牛」リブサーロイン　4枚（和経産牛）
10000円
到着日:20190306

6.B635 黒毛和牛の赤身焼肉1kg！
10000円
到着日:20190514

7.B808 国産牛切落し2.1kg＆和牛コロッケ10個
10000円
到着日:20190308

8.B814 【国産】ほたて貝柱約1kg（生食可）＆牡蠣（加熱用）約1kgセット
10000円
到着日:20190418

9.B417 タカラ焼酎ハイボール（ドライ＆レモン）　350ml×各1ケース
10000円
到着日:20190226

10.B599 どか盛牛タン1.8㎏
10000円
納付日:20190210
到着日:20190306

11.B416 タカラ焼酎ハイボール（レモン）　350ml×2ケース(Amazonギフト券10%対象)
10000円
納付日:20190330
到着日:

12.B416 タカラ焼酎ハイボール（レモン）　350ml×2ケース(Amazonギフト券10%対象)
10000円
納付日:20190330
到着日:

13. B871 厚切り牛タン　約400g×3パック(合計約1200g)(Amazonギフト券10%対象)
10000円
納付日:20190330
到着日:20190530

14.宮城県 気仙沼市ふかひれ雑炊の素（20食分）［ZO-10］
13000円
納付日:20191009
到着日:20191009

15.北海道 芽室町[b14-04]３種のラムジンギスカン 味くらべセット(醤油・味噌・塩)
14000円
納付日:20191023
到着日:20191209

16.秋田県 能代市【Ａ２１】手作りきりたんぽ 自家製スープ・比内地鶏セット
10000円
納付日:20191023
到着日:20191112

17.愛知県 津島市チーズ商品の詰め合わせセット
10000円
納付日:20191023
到着日:20191123

18.愛知県 碧南市この道40年の職人が焼く、やさしい甘みたっぷりの「天津甘栗」1kg！　
5000円
納付日:20191027
到着日:20191112

19.山梨県 甲府市[№5760-0114]かくし甲斐路生ほうとう15人前（3人前×5）
10000円
納付日:20191030
到着日:20191115

2019年合計　192,000円

1.北海道 浦臼町32 グリーンアスパラ ２ｋｇ
10000円
納付日:20180401
到着日:20180531

2.静岡県 小山町Ａ－47　リンガーハットグループ共通商品券８枚
10000円
納付日:20180401
到着日:20180415

3.千葉県 長生村C01-012 ボイル毛ガニ 1kg
10000円
納付日:20180401
到着日:20180405

4.鹿児島県 志布志市(かごしまけん　しぶしし)Ａ－０１８　自宅でお手軽黒豚角煮まんじゅうセット
10000円
納付日:20180517
到着日:20180602

5.北海道 浦河町[03-144]浦河産 朝採り夏アスパラ(グリーン)2kg(1kg×2箱)【贈答用】
10000円
納付日:20180604
到着日:20180818

6.北海道 芽室町【Ａ－１７】収穫量日本一！十勝めむろ産とうもろこし（イエロー種30本）
10000円
納付日:20180604
到着日:20180820

7.宮城県 気仙沼市(みやぎけん　けせんぬまし)三陸スープ工房セット×３箱
10000円
納付日:20180605
到着日:20180613

8.鹿児島県 志布志市(かごしまけん　しぶしし)Ａ－０１７　天然はもしゃぶセット
10000円
納付日:20180623
到着日:20180701

9.大分県 中津市A10.中津名物鱧づくしセット
10000円
納付日:20180819
到着日:20180809

10.千葉県 長生村(ちばけん　ちょうせいむら)C01-020 カニ入りフカヒレ中華煮込み 1kg
10000円
納付日:20180819
到着日:20180823

11.宮崎県 高鍋町114_hn ＜宮崎県産若鶏6kgセット＞平成30年10月末迄に順次出荷
10000円
納付日:20180902
到着日:20181017

12.佐賀県 上峰町(さがけん　かみみねちょう)B-165 絶品セット!!｢塩モツ鍋セット｣ 15人前&｢辛子明太子｣ 500g
10000円
納付日:20180912
到着日:20181028

13.岩手県 二戸市(いわてけん　にのへし)A-1　南部せんべい・せんべい汁詰合せ
10000円
納付日:20180912
到着日:20180916

14.佐賀県 上峰町(さがけん　かみみねちょう)B-165 絶品セット!!｢塩モツ鍋セット｣ 15人前&｢辛子明太子｣ 500g
10000円
納付日:20180917
到着日:20181028

15.佐賀県 上峰町(さがけん　かみみねちょう)B-169 ｢シャインマスカット｣ 2kg
10000円
納付日:20180918
到着日:20181011

16.山梨県 甲府市[№5760-0114]かくし甲斐路生ほうとう15人前（3人前×5）
10000円
納付日:20181022
到着日:20181102

17.茨城県 境町932 茨城県産の鶏つくね３kg（1㎏×3袋）
10000円
納付日:20181114
到着日:20181207

18.岩手県 久慈市C-005 久慈まめぶ汁手づくりセット(専用タレ＆まめぶ90個入)
10000円
納付日:20181114
到着日:20181123

19.島根県 浜田市鍋用アンコウの切り身 1kg（皮 アラ 肝付）
10000円
納付日:20181206
到着日:20190111

20.秋田県 能代市【Ａ２１】手作りきりたんぽ 自家製スープ・比内地鶏セット　【冷凍】
10000円
納付日:20181206
到着日:20181216

2018年合計　200,000円